INBODY470

    今日で1月も終わりですね

　せんだって姉がINBODYを受けたと聞き

　どんなものかと受けてもました

　

このような機械に素足で上がり　わずかの時間で

体の栄養状態を把握したり　筋肉　脂肪量の計測により

体の健康状態（運動不足など）を知ることができるようです

私は１００点中　67点と以外と低かったです

春菊

　　Tさんから箱一杯の春菊をもらいました

　　直径2センチぐらい　高さ３０センチぐらいの茎

　　想像できます？

　　　

　　　

　　春菊の胡麻和えをしたらとても美味しかった

歯科3か月点検

　　午後2時から桑原歯科に3か月点検に出かけた

　　何時もの如く　１時間弱の点検　機械を使ったりして

　　ていねいな点検　入れ歯がないので　しっかりこの状態を

　　維持するよう言われた

　　３か月後の予約をして帰った

積雪

　　今朝は6度と寒かった

　　昨夜からの雪は思ったほど積もっていなかった

　　道路には雪はなかったが　滑りそうだったので

　　今朝のウオーキングは取りやめ

　　　　

　　　　

　　　　

　　　一日中　雪は降ったりやんだり　さすが風は冷たかった

　　　昼には　温かいかす汁を作って食べた

干し大根

　　昼前に雪がちらほら　寒いです

　　もらった大根で　干し大根を作りました

　　　

　　　どのくらいかかるかなー

　　　干し大根って　意外と美味しいですよね

姉の祥月命日

　　今日は大寒　一年で最も寒い日　

　　そして２番目の姉の祥月命日　正覚寺の

　　副住職さんが１０時過ぎお参りしてくださった

　　　

　　　

　　能登半島の災害から　事件の心構えや準備をしておくのも

　　必要だと話された

パソコン相談室

　　　今年初めての相談室に出かけた

　　　ことしも　ふたりのM先生の指導に生徒は

　　　男性一人　女性9人という盛大さ

　　　ロビーでは教室で習った辰の年賀状が

　　　展示されていた

　　　若い人について頑張っていこう

金柑

　　鹿児島からもらった金柑で甘露煮とジャムを作った

　　ひとつの金柑に7個もの種があり　種をとるのに時間が

　　かかった

　　

　　金柑の甘露煮は朝一粒口に入れてから歩く

　　

　　いい色のジャムができた

本をもらいました

　娘のfacebookには図書館で借りて読んだという本が

　よく紹介されています　その題名を読みたくなる本が

　あり　そのことを言うとこの度自分の単庫本を持って

　きてくれました

　　　 

　元アナウンサーの横山雄二の”アナウンサーやめます”を

　読み終わりました

　途中　思いがけず涙することもありました

　そのほか　小川　糸　瀬尾まい子の本

　楽しみです

うどんを食べに

　　甥坊夫婦と姉と4人で丸亀製麺にうどんを食べに行った　

　　昨年10月にも連れて行ってもらったところだ

       

  

        ちょうどお昼時満席だった

蠟梅

　　裏庭に出たとき何かいい香りがすると思ったら

　　蠟梅が咲き始めていた

　　　

　　

　　

　　12月に剪定したので　どうかと思ったがちゃんと

　　咲いてくれた

沢山の野菜

　　鹿児島に住む息子のお嫁さんの実家から

　　沢山の野菜をいただきました

　　大根　白菜　ジャガイモ　人参　かぼちゃ

　　そして大好きな金柑　うれしいですね

　　

　　生協で一袋（150G位）消費税を入れて500円を超えていた

　　ので　この冬は金柑をあきらめていました

　　それだけに大きな金柑一袋1キロもあります

　　あきらめていた金柑のシロップ煮を作ります

　　金柑は風邪にいいし　このまま食べてもおいしい

　　早速　作ろう　

新年おめでとうございます。

　　あけましておめでとうございます

　　今年も昨年同様よろしくお願いいたします

　　12月30から昨日まで娘や息子の帰広で賑やかでした

     皆でおせちを囲みました

　　　

　　

　　

　　

　　初めてとった福屋のおせちは美味しくきれいになくなり

　　ました

　　二日には　引き上げ　娘夫婦はお好み焼きが食べたいと

　　時間前に出かけ　堪能したようです

　　　

　　久しぶりの田の久のお好みです

　　私にも買ってきてくれました

　　今日からまた一人の生活です

　　朝のウオーキング　自主トレはなるべく続け

　　昨年お正月明けから続いている乾布摩擦もして健康に

　　気を付けたい

　　時にはさぼっても構わない

　　周りの方のお世話になりながら　無理のないように

　　と思っています